Découvrez Latitude Forme, coaching à Mont de Marsan

Avec latitude forme, une nouvelle voie vers la vitalité le bien-être et la conscience du corps s’ouvre à vous.

 

Sur Mont-de-Marsan ou sur Aire-sur-Adour, en cours collectifs, en petits groupes ou en coaching vous pourrez profiter de séances de remise en forme dans une ambiance studieuse mais détendue.

 

Latitude forme est affiliée au service coupon sport ANCV et peut fournir des factures de prestations pour les CE.

Baseline Latitude Forme

Plusieurs disciplines vous sont proposées

Que vous soyez plutôt cardio ou relaxation

Les cours sont dispensés en association, en studio, ou en coaching privé. Quel que soit votre budget vous pourrez trouver une formule avec un tarif en accord.

Trois jeune femmes réalisant des exercices de cardio pilates avec des machines de sport adaptées

Cardio Pilates

Le cardio Pilates allie 2 disciplines. D’un côté la rigueur du placement et la respiration Pilates de l’autre l’aspect cardio du step ou du bootcamp. Ce cours se déroule sur 45mn dans lesquelles vous alternerez les exercices.

Groupe de personne souriante participant au cours de Global Gym

Gym Douce Globale

Ces cours sont particulièrement destinés aux personnes qui ont besoin de retrouver la forme après un arrêt prolongé de toute activité physique ou une longue maladie, aux seniors ou aux personnes avec des pathologies chroniques.

Femme réalisant un exercice de Pilates

Pilates

Le Pilates est un cours de gym douce qui peut être suivi à tout âge et n’impose aucun prérequis. C’est aussi un cours d’introspection, facilitant la concentration et permettant une meilleure connaissance de soi, autant physique que psychique.

groupe de personnes pendant le cours de renforcement musculaire

Renforcement

C’est en musique que vous pourrez découvrir une multitude d’exercices contribuant à améliorer votre tonicité musculaire, le tout précédé d’un échauffement cardio qui vous permet d’aborder le cours dans les meilleures conditions.

jeune femme faisant des exercices de relaxation

Relaxation

Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle ». Elles sont multiples et d’inspiration diverse.

Votre coach sportif réalisant des figures de Pilates

Stretching

Un muscle étiré est un muscle qui récupère plus vite et qui reste fort.
Deux mots d’ordre : zénitude et détente
Le stretching est basé sur des étirements et des relâchements musculaires qui permettent d’augmenter les amplitudes articulaires.

Ce qu’ils pensent de Latitude Forme

Coach sportif Philippe Duverger

Votre coach

En salle ou à domicile

Que vous ayez 25 ou 80 ans, que vous soyez déjà en pleine forme ou que vous vous remettiez d’une maladie, d’un accident de la vie ou que vous ayez une pathologie chronique, Philippe votre coach saura trouver les exercices adaptés.

 

Son professionnalisme, ses compétences, sa capacité d’écoute et sa bonne humeur vous permettront de maintenir ou de retrouver une forme optimale, de reprendre goût à l’effort physique ou d’atténuer voire supprimer vos douleurs articulaires et dorsales.